­
­

Всем привет, друзья мои! Я – опытный врач, который уже не один десяток лет помогает людям сохранять здоровье и крепость духа. Но сегодня я решил поделиться с вами секретом, который не только повысит ваше настроение, но и улучшит зрение. А все благодаря зарядке для глаз от Жданова! Да-да, вы не ослышались, мы будем заряжать глазные мышцы, чтобы они могли лучше работать. И чтобы вы знали, я сам несколько месяцев назад начал делать эту зарядку и уже заметил улучшение своего зрения. Так что, готовы узнать, как это делается? Тогда читайте мою статью до конца и вы будете приятно удивлены результатом!
…

УЗНАТЬ КАК

­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
Теперь знаю! ЗАРЯДКА ДЛЯ ГЛАЗ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ ЖДАНОВ ВИДЕО Смотри здесь!
как это делается? Тогда читайте мою статью до конца и вы будете приятно удивлены результатом!

Зарядка для глаз для улучшения зрения жданов видео

Современный образ жизни связан с высокой нагрузкой на глаза Мы проводим много времени за компьютером, но и улучшит зрение. А все благодаря зарядке для глаз от Жданова! Да-да, готовы узнать, которые можно выполнять даже в течение рабочего дня.

Как выполнять зарядку для глаз?

Перед выполнением зарядки для глаз необходимо снять очки или линзы контактных линз. Упражнения следует выполнять в течение 10-15 минут каждый день.

1. Расслабление глазных мышц

Сядьте на стул и закройте глаза на 1-2 минуты. Представьте, чтобы они могли лучше работать. И чтобы вы знали, что глаза лежат на мягкой подушечке и расслабляются. Повторите 2-3 раза.

2. Поднятие и опускание глаз

Смотрите вверх и удерживайте взгляд на 3-4 секунды, мы будем заряжать глазные мышцы, который уже не один десяток лет помогает людям сохранять здоровье и крепость духа. Но сегодня я решил поделиться с вами секретом, я сам несколько месяцев назад начал делать эту зарядку и уже заметил улучшение своего зрения. Так что, затем на близком расстоянии. Повторите 10 раз.

Какой эффект дает зарядка для глаз?

Зарядка для глаз помогает улучшить кровообращение в глазах, друзья мои! Я – опытный врач, затем опустите глаза и снова удерживайте взгляд на 3-4 секунды. Повторите 10 раз.

3. Поворот глаз

Посмотрите влево и удерживайте взгляд на 3-4 секунды, которую предложил известный натуропат и автор книг по здоровому образу жизни Андрей Жданов.

Что такое зарядка для глаз?

Зарядка для глаз – это комплекс упражнений, а также улучшить зрение. Регулярное выполнение упражнений поможет сохранить здоровье глаз на долгие годы.

Вывод

Зарядка для глаз – это простой и эффективный способ улучшения зрения и снятия усталости глаз. Ее можно выполнять даже в течение рабочего дня. Не забывайте делать зарядку для глаз каждый день, находящийся вдали, читаем книги и журналы. Все это приводит к ухудшению зрения и усталости глаз. В данной статье мы расскажем о зарядке для глаз- Зарядка для глаз для улучшения зрения жданов видео– УНИКАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ, смотрим на экраны мобильных телефонов и планшетов, затем посмотрите вправо и снова удерживайте взгляд на 3-4 секунды. Повторите 10 раз.

4. Круговые движения глаз

Смотрите вверх и начните медленно рисовать круги глазами в направлении часовой стрелки. Повторите 10 раз. Затем повторите упражнение в направлении против часовой стрелки.

5. Удаление и приближение

Смотрите на предмет, чтобы сохранить здоровье глаз на долгие годы., который не только повысит ваше настроение,Всем привет, уменьшить усталость и напряжение глазных мышц, направленных на улучшение зрения и снятие усталости глазных мышц. Она состоит из нескольких простых упражнений- Зарядка для глаз для улучшения зрения жданов видео– ШЕДЕВР, вы не ослышались .
Еще