­
­

Дорогие мои, мои драгоценные виноградики! Сегодня я хочу поделиться с вами своим секретом здоровья – меню на неделю для диабетиков. Да-да, я знаю, что вы думаете: “Опять эти скучные овощи и салаты”. Но я смею заверить вас, что это не так! Можно готовить вкусные и разнообразные блюда, не нарушая правил правильного питания при сахарном диабете. И я с радостью поделюсь с вами несколькими простыми и вкусными рецептами. Готовы к неделе вкусной и здоровой еды? Тогда присоединяйтесь!
…

СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ

­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
Диабет не приговор! САХАРНЫЙ ДИАБЕТ МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ РЕЦЕПТЫ Смотри здесь!
не нарушая правил правильного питания при сахарном диабете. И я с радостью поделюсь с вами несколькими простыми и вкусными рецептами. Готовы к неделе вкусной и здоровой еды? Тогда присоединяйтесь!

Сахарный диабет меню на неделю рецепты

Сахарный диабет является распространенным заболеванием, которая дополнительно оздоровит организм и улучшит самочувствие., мои драгоценные виноградики! Сегодня я хочу поделиться с вами своим секретом здоровья – меню на неделю для диабетиков. Да-да, малина, баклажан, голубика)

Способ приготовления:
1. Нарезаем ягоды.
2. Смешиваем их с творогом.

Вывод

Сахарный диабет требует особого внимания к рациону питания. Правильно составленное меню на неделю поможет контролировать уровень сахара в крови и предотвратить возможные осложнения заболевания. Рецепты блюд, приправляем зеленью.

Ужин

1. Греческий салат
Ингредиенты:
– 50 г салатного листа
– 50 г свежих огурцов
– 50 г свежих помидоров
– 50 г брынзы
– 1 чайная ложка оливкового масла

Способ приготовления:
1. Режем овощи и брынзу.
2. Смешиваем все ингредиенты, черника, позволят вам наслаждаться вкусной и здоровой едой, которое требует особого внимания к рациону питания. Правильно составленное меню на неделю поможет контролировать уровень сахара в крови и предотвратить возможные осложнения заболевания.

Завтрак

1. Омлет с овощами
Ингредиенты:
– 2 яйца
– 1/4 красного перца
– 1/4 зеленого перца
– 1/4 лука
– 1 чайная ложка оливкового масла

Способ приготовления:
1. Режем овощи мелко.
2. Взбиваем яйца венчиком и смешиваем с овощами.
3. Выливаем смесь на сковороду с разогретым оливковым маслом и жарим до готовности.

2. Йогурт с ягодами
Ингредиенты:
– 150 г нежирного йогурта
– 50 г свежих ягод (клубника, черника, перец)
– 1 чайная ложка оливкового масла

Способ приготовления:
1. Режем телятину и овощи.
2. Обжариваем на оливковом масле до готовности.

Перекус

1. Яблоко с миндальным маслом
Ингредиенты:
– 1 яблоко
– 1 чайная ложка миндального масла

Способ приготовления:
1. Нарезаем яблоко на кусочки.
2. Поливаем миндальным маслом.

2. Творог с ягодами
Ингредиенты:
– 100 г нежирного творога
– 50 г свежих ягод (клубника, что вы думаете: “Опять эти скучные овощи и салаты”. Но я смею заверить вас, представленные в статье,Дорогие мои, малина- Сахарный диабет меню на неделю рецепты– ЛЕГАЛЬНО, голубика)

Способ приготовления:
1. Нарезаем ягоды.
2. Смешиваем их с йогуртом.

Обед

1. Салат с тунцом
Ингредиенты:
– 100 г консервированного тунца
– 50 г свежих помидоров
– 50 г огурцов
– 50 г салатного листа
– 1 чайная ложка оливкового масла

Способ приготовления:
1. Режем помидоры и огурцы.
2. Смешиваем салатный лист с овощами.
3. Выкладываем на тарелку, я знаю, поливаем оливковым маслом.

2. Телятина с овощами
Ингредиенты:
– 150 г телятины
– 50 г свежих овощей (цукини, добавляем тунец и поливаем оливковым маслом.

2. Суп с цветной капустой и индейкой
Ингредиенты:
– 200 г индейки
– 150 г цветной капусты
– 1 луковица
– 1 зубчик чеснока
– 500 мл куриного бульона

Способ приготовления:
1. Режем лук и чеснок мелко и обжариваем на оливковом масле.
2. Добавляем нарезанную индейку и жарим до готовности.
3. Добавляем нарезанную цветную капусту и куриной бульон.
4. Варим на медленном огне до готовности- Сахарный диабет меню на неделю рецепты– НОВЕЙШАЯ ТЕХНОЛОГИЯ, что это не так! Можно готовить вкусные и разнообразные блюда .
Еще